amout初心者の多くのメンバーは、しばしば「なぜあなたのプライベートトレーニングコースがマットと大きな機器を区別しないのですか？」と尋ねます。または、一部のメンバーは、最初から「クラス全体で大きな機器を練習する必要があります。マットトレーニングの動きを与えないでください！」と尋ねます。誰もが、ピラティスが最高である.であるという大規模な装備が潜在意識を持っているようですが、これは本当にそうですか？
主にメンバーの体調に応じて適切なスポーツコンテンツを主に配置し、適性{.ピラティス、ヨガ、機器トレーニング、または筋力トレーニングに従って生徒に教えることはすべて、コーチが教えるためのツールまたは手段です.全員の身体的特性とトレーニングのニーズは異なる{2} {2} {2} {2} {2} {2} {2} {2} {2}すべては、機器だけでなく、テクノロジーを表現することをコーチに要求します.
PILATESトレーニングの原則はもともと病院のベッドで始まり、スプリングを使用してより深い筋肉グループの募集を支援しました{.}、多くのフリーハンドトレーニング方法は、トレーニング結果を達成するために導き出されました.は、大規模な機器を使用するとき、そして大きな機器を使用するために、大規模な機器を使用するために、大規模な機器を使用する場合、大規模な機器を使用する場合、さまざまな物理的条件を実現しました.
🏋🏋§おたいいくつかの場所は、大規模な機器コースを個別に設計します。これは、メンバーの運用と個人的なニーズに関連しているため、{.}機器はハイエンドに見え、投資コストが高くなります。メンバーは、コストが比較的高い.装備トレーニングが好きであるため、機器コースを好む人もいます. .
🧘♀️ Large equipment and Pilates mat training have their own advantages and disadvantages. On the equipment, we can use springs to stimulate nerves to achieve the effect of mobilizing muscles. Mat movements rely on self-weight to recruit muscles, but are closer to the needs of daily life functions. In teaching, it is easier for coaches to guide and correct movements!
言い換えれば、より良いものはありません。それは、どの段階、異なる人体、および異なるトレーニングの目的に適しているかに依存するだけです{.