ピラティスベッドの利点

1. さまざまな方向（うつ伏せ、仰向け、座る、ひざまずく、立つなど）に重力を生成できます。
2. 安定した表面と移動する表面を提供します。
3. 無限に調整可能。
4. サポートとレジスタンスの両方を提供できる。
5. 強さと柔軟性に加えて、固有受容とバランスも改善できます。